Água Aromatizada com Hortelã e Pepino

Água Aromatizada com Hortelã e Pepino

Além de ajudar na hidratação do corpo, a água aromatizada é importante para a manutenção da saúde e sobrevivência. Além de gostosa é refrescante, leve, saudável e pode ser consumida a qualquer hora do dia.

Faça de preferência durante a noite e deixe-a dormir na geladeira, isso garante que ela adquira os nutrientes, cor e sabor dos alimentos.

Beba apenas o líquido, descartando o alimento usado no preparo.

Ela também ajuda a perder peso por aumentar a saciedade e enganar o estomago, evitando a fome fora de hora.

Consumindo antes da refeições você tende a comer menos.

Você pode variar as receitas e escolher sozinha os ingredientes que mais gosta ajudando a conquistar o seu objetivo.

A dica de hoje é maravilhosa para os dias mais quentes, ajudando a refrescar e aumentar a quantidade do líquido no organismo, evitando os riscos da desidratação. Coloque quatro ou cinco rodelas de pepino, a mesma quantidade do limão, junto com algumas folhinhas de hortelã, para um litro de água.